Henna

Este verano decidí decir adiós a los tintes químicos. Ya llevaba un tiempo queriendo buscar una alternativa al tinte comercial y al fin creo que la he encontrado. Yo había oído hablar de la Henna pero nunca me había atrevido a probarla, me habían hablado de los beneficios y buenos resultados que daba, pero realmente nunca me había interesado contrastarlos, hasta que vi los resultados yo misma en el pelo de una amiga.

El año pasado, cuando fui a Japón de vacaciones, yo tenía el pelo bastante seco, había tenido la genial idea de darme unas mechas más claras para darle reflejos a mi cabello moreno. Yo he sido morena toda la vida, y bueno, quería un cambio. Mi amiga me decía en este viaje, que en cuanto llegáramos a casa ella iba a empezar con la henna, que se veía el pelo muy mal, muy fino, se le caía mucho y lo tenía muy encrespado.  Hace un poco más de un año de todo esto, y este verano vi los increíbles cambios de mi amiga en su pelo, lo tenía un poco más oscuro, pero con un brillo increíble, con mucho más cuerpo y en general, mucho más bonito.

Le comenté que quería probarla y me recomendó este blog, me dijo, léelo y vete enterando de qué es la henna y cómo se debe preparar, y una vez que estés decididas es ir probando fórmulas. Puff pensé yo, fórmulas? esto parece complicado....
Pues la primera vez que me di henna quedé encantada, me pareció increíble que fuera tan fácil y que tuviera tan buenos resultados, eso sí, a las 2 semanas de la primera aplicación, me tuve que dar otra, y es que la henna va penetrando en tu cabello poco a poco.

Os muestro mis mezclas más abajo:
Paso 1. Primera aplicación (duración 3 horas) 
3 cucharadas de Henna RAJASTHAN
1 cucharada de AMLA
1 cucharada de INDIGO
10 gotas de aceite esencial de ROMERO.

Paso 2. Segunda aplicación (duración 2 horas) 
2 cucharadas de KATAM
1 cucharadas de INDIGO
1 cucharadas de SIDR
1 cucharadita pequeña de sal (activa y matiza el indigo).
10 gotas de aceite esencial de MENTA

la primera mezcla queda más sedosa (tipo tinte), mientras que la segunda queda un poco más arenosa, la segunda foto (con color azulado aunque parece un morado) la he puesto para que veáis como la mezcla suelta el pigmento, lo que significa que está funcionando.

Es aconsejable aclarar las mezclas con agua y después del aclarado de la segunda, aplicar un champú no agresivo para que no arrastre la henna. Yo recomiendo usar mascarilla además del champú, la primera vez que hice este ritual, no usé mascarilla y realmente noté el pelo muy estropajoso. Desde que uso mascarilla, no noto que arrastre la henna y me queda mucho más suave.

El SIDR es algo opcional, yo lo uso porque hace que la mezcle no quede tan arenosa y ayuda al aclarado ya que actúa como planta saponaria, es decir, ayuda a hacer espuma con lo que es mas fácil lavarse el cabello.

Verás que brillo aparece en tu pelo,  además lo notarás con más cuerpo.

Los enlaces de productos te llevan a Aroma Zone, yo es donde compro todo. Están en francés pero puedes usar google chrome para traducir el contenido.

Saludos.

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REIKI

¿Rei qué?

El Reiki es una técnica japonesa de imposición de manos en la que el terapeuta hacer pasar energía a través del paciente con la intención de equilibrar su organismo. 

Es una técnica japonesa bastante reciente, su fundador Mikao Usui nació el 15 de agosto de 1865 en Japón, invirtió mucho tiempo en el estudio de técnicas de sanación y en uno de sus retiros, descubrió la forma de canalizar energía Reiki. REI significa "universal" y KI significa "energía", de modo que la palabra Reiki se puede entender como la energía universal.

Para poder hacer Reiki a otras personas, no tienes que estar dotado de ninguna habilidad especial, cualquiera puede hacerlo, únicamente debes ser iniciado por un maestro de Reiki, que abrirá tus canales energéticos para que seas capaz de canalizar energía a otros a través de tus manos.

Hay muchos libros sobre reiki y tampoco voy a hablar de toda su historia, simplemente os animo a probarlo.

Mi primer contacto con reiki

En 2014 tuve unas semanas de mucho estrés en el trabajo, y de repente se me fue el sueño durante casi dos semanas, como un jetlag contínuo. Yo normalmente duermo muy bien, caigo rendida y me cuesta levantarme un triunfo, así que para mí, estar dos semanas durmiendo mal, me sentó bastante mal. Una muy buena amiga me dijo que fuera a su casa después del trabajo, que me iba a hacer reiki, pasamos la tarde juntas y cuando llegó la hora, yo no sabía muy bien qué iba a hacer conmigo, nada malo por supuesto, ya que como he dicho, es muy buena amiga mía.

Me tumbé en su alfombra mullidita y puso una música muy relajante, y simplemente me dijo: cierra los ojos y relájate. Así lo hice. Me levanté muy relajada y me fui a mi casa, esa noche dormí como un bebé, y desde entonces, siempre tuve interés por el reiki.

Un año y algo después, en uno de mis viajes a Madrid, decidí hacer el curso de reiki I. La verdad que yo sólo buscaba una técnica de relajación que me ayudara a relajarme y desconectar del trabajo tan intenso que tengo, y créeme que he conseguido lo que buscaba.

Intento hacer cada día reiki (aunque no todos los días lo consigo) y de verdad es un momento tan relajante y especial, que os invito a que probéis. 

También se usa en hospitales, Aquí tienes más información. . 

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Lectura sana

Recetas para curar el cuerpo y el alma 

Hoy os quiero hablar de este libro que tanto me ha gustado y que tengo siempre cerca del sofá, porque me pongo a leerlo muy a menudo para encontrar esa receta ideal según el momento en que me encuentre.

El libro contiene muchas recetas sanas, casi todas a base de vegetales, cereales, hortalizas, etc. Nos habla de los beneficios de llevar una vida sana y de lo fácil que es preparar algunas recetas. Gracias a este libro empecé a cocinar en cazuela de barro, algo que había visto muy de niña pero que no pensaba que fuera tan fácil.

Aquí tienes una recopilación y descripción de ingredientes, alimentos, condimentos, especias, algunos de ellos quizá sean nuevos para tí, no los reconozcas porque no tienes costumbre de usarlos en tus recetas. Te invitamos a que los pruebes, para que los puedas incorporar a tus hábitos. 

Explica muy bien las propiedades de los alimentos y su procedencia, ya que algunos de ellos no son tan comunes en nuestra cocina tradicional, como por ejemplo las judías azukis o las algas.

Os invito a que leáis este libro y ya veréis que bien os sentís. A mi como ya he dicho me ha encantado, y me ha ayudado a adquirir mejores hábitos de alimentación.
Si os interesa lo podéis comprar aquí.

Simplemente cito un párrafo del libro para que veáis la paz que transmite este libro (además de las ganas de cocinar).

Vivir estresado conduce al agotamiento físico y mental. Párate, reflexiona y recarga la pila antes de que se agote. Para sentirse bien son vitales el cuidado y la buena nutrición del sistema nervioso y del cerebro, el centro de las emociones y de la concentración, la memoria, la coordinación... 


Tipos de recetas que puedes encontrar en este libro:

• Hummus
• Sopa de lentejas rojas a la cúrcuma.
• Risoto de trigo sarraceno con salsa de avellanas. 
• Bolitas de sésamo y nueves.

Disfrutad de la lectura. 

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