ReciclArte -Vidrio-

Mosaico de vidrio reciclado

Y es que como este blog va de ideas, os voy a presentar mi último proyecto a base de vidrio reciclado.

Y es que no me he cansado de pedir a mi padre que guardara las botellas, a él no le gusta acumular resíduos en su casa, y la verdad que eso del reciclaje lo llevamos en la sangre, creo que nos lo inculcó mi abuela, que reutilizaba todo, todo y todo.

Pues eso, que después de tener acumuladas unas 15 botellas de cristal, he decidido reutilizarlas y crear un mosaico, y es que a veces, soy un poco mañosa.

Lo primero que hice fue lavar las botellas, quitarles los precintos y pegatinas, es muy sencillo, simplemente se sumergen en agua caliente y a esperar. Después de unos 30 minutos, las pegatinas se van despegando y las botellas quedan libres de restos. Si aún nos queda un poco de pegamento, pasamos un estropajo con un poco de detergente y a fregar.

Una vez limpias, podemos pasar a romperlas en trozos. Esto es altamente recomendable para cualquiera que quiera desahogarse. Simplemente hay que romper las botellas con ayuda de un mazo o martillo. Si se quiere ser más preciso, existen herramientas para marcar el vidrio y para cortarlo. Pero yo prefería piezas uniformes. Algo aconsejable es hacer una separación por tamaño, ya que nos será más fácil disponer de las piezas dependiendo del diseño.

Como la mayoría de botellas eran en color verde y marrón, he decidido hacer como motivo principal, un árbol, y de ahí, iré añadiendo otros elementos florales, o mariposas por ejemplo.

Como herramientas se necesitan cosas muy básicas, como tenazas, espátulas, recipientes, pinceles, guantes, gafas, y lijas para vidrio.

Como materiales simplemente cemento cola blanco, y emplastecedor antifúngico, ya que mi mosaico sera exterior.

Como materia prima, el vidrio de las botellas u otros tipos de piezas de cerámicas. Yo además del vidrio irregular, tengo unas pequeñas canicas de colores que he encontrado por casa.

Una vez tengamos esto preparado, se requiere:

•  tener claro el diseño.
•  dibujarlos sobre el muro, soporte, pared...
•  hacer el cemento cola.
•  fijación de las piezas sobre el diseño.
• secado.
•  emplastecer los posibles huecos entre piezas.
•  limpiar el emplastecedor un poco antes del secado completo.
• barnizar con materiales antifúngicos, si es un mosaico exterior.

E voilà !!

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Globalchange

     #globalchange

Mis razones para pedir un cambio seguro que no interesan a nadie, yo soy sin más una más. He estudiado 2 carreras, un master hablo 2 idiomas y estoy perfeccionando un tercero y llevo cerca de un año buscando trabajo en mi país. Si estoy buscando trabajo en la ciudad donde nací, donde estudié, donde me divertí, donde tengo muchos amigos y donde se encuentra mi familia. Esta ciudad es Madrid y sí aún no lo he encontrado.

Hace poco más de 4 años me fui de Madrid a Irlanda, y en menos de 4 meses ya tenía un trabajo estable, bien pagado y con posibilidades de desarrollo profesional. Dichas condiciones, me retuvieron 4 años, entre Irlanda y Holanda. Un día decidí volver, y aún sigo buscando. No sirve que hables inglés, no sirve que seas flexible, no sirve que estés cualificado, no sirve que tengas experiencia, aquí en España, eso no sirve.

Ahora me dedico a estudiar, a leer, a hacer deporte, a valorar todas aquéllas cosas que antes me faltaban y que tanto echaba de menos, aunque  dentro de mí creo que durará poco, que tendré que marchar para proseguir con mi futuro ahí fuera.

Llámame indignada porque lo soy, porque me indigna que otros se forren a nuestra costa, me indigna que de 4 ofertas de trabajo 3 sean para becarios, me indigna que los salarios que se ofrecen por 40 horas semanales no superen los 1500 euros en el 95% de las ocasiones, me indigna ver que el precio de la vivienda es exagerado, al igual que el del alquiler, me indigna saber que unas empresas cierran y echan a la gente a la calle para abrir en el país de al lado, y no pasa nada.

Me indigno al leer que unos consejeros de no sé qué banco se han llevado unas indemnizaciones multimillonarias por hacer quebrar el banco, y encima con “nuestro” dinero, y lo que más me indigna es que esta gente no lo devuelva… soy ingénua ¿verdad?

Aún teniendo éstos y tantos otros motivos para indignarme, todavía existen algunas buenas razones para levantarme por la mañana.

Si aún quieres ver y leer más sobre esta crisis:

http://madrid.tomalaplaza.net/

http://15october.net/es/

http://www.escolar.net/MT/archives/2011/10/siete-motivos-para-el-15-o.html

Inside Job http://es.wikipedia.org/wiki/Inside_Job

Jose Luis Sampedro http://www.clubcultura.com/clubliteratura/clubescritores/sampedro/miradas_carta_apoyo_democracia.html

http://diariodeunaperiodistaenparo.wordpress.com/

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Deporte OutDoor

Vivir el Deporte al Aire Libre

No es la primera vez que se menciona los gimnasios al aire libre. Pero yo cada vez que voy a correr, hago una parada obligada, ya sea para estirar en las vallas habilitadas para ello, o para pedalear o hacer fuerza con los pies con mi propio peso.

Las máquinas que podemos encontrar tienen bastante similitud con las propias de gimnasios, pero están adaptadas para su conservación al aire libre. Su colorido y sus formas hacen del ejercico algo lúdico y divertido, y aunque habitualmente sólo vemos gente mayor utilizándolas, cada vez hay más gente de todas las edades que se anima a utilizarlas, y es que están para eso.

Podemos encontrar máquinas con diversas funciones, como:

• Aquéllas que promueven el ejercicio vascular: Andador elíptico, Step y giro de cintura.
• Aquéllas que desarrollan los grupos musculares como los abdominales y pectorales: Péndulo doble, Paralelas para fondos y abdominales, Press banca sentado y Banco de abdominales.
• Aquéllas que desarrollan los cuádriceps: Flexo- extension de piernas.
• Aquéllas que fortalecen los dorsales y triceps: Aparato de dorsales.
• Aquéllas que desarrollan los lumbares: Aparatos de extension lumbar.
• Aquéllas que producen movimiento a las piernas y brazos: Pedales inferiores y superiores.

Y es que con tanta oferta deportiva no se puede decir que no al ejercicio. Ya vemos que hoy en día no hace falta apuntarse a un gimnasio y pagar grandes cantidades de dinero para estar activo y en forma.

Además de éstos gimnasios me gustaría, desde aquí, promover las clases de deportes pasivos al aire libre. Da gusto hacer deporte y encontrarte con gente que practica el mismo deporte que tú u otro diverso. Disfruto mucho viendo grupos de gente hacienda clases de yoga, de tai chi o incluso preparando el maratón. Escribiendo esto no he podido dejar de acordarme de cuando mi amigo me contaba que iba a clases gratis de Yoga en un pequeño parquet de Nueva York, y lo mucho que disfrutaba, simplemente tenías que llevar tu propio Yoga mat.

Los pioneros de estos parques nos cuentan, que realizar ejercicios en estos aparatos es beneficioso a nivel cardiovascular, mejora el tono muscular, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de quienes practican deporte en ellos.

Después de lo visto, ya no hay excusa para no practicar algún deporte, y recuerda, dedicar una hora al día a tí mismo, no te machaques, sólo disfruta.

Y recuerda que éstos “parques deportivos” no son sólo para mayores ya que existen aparatos de gymnasia para deportistas de todo tipo, ya que éstos aparatos cuentan con homologación de médicos y fisioterapeutas. 

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Jardín Vertical

Crea tu propio Jardín Vertical

Porque cuando se trata de economizar el espacio vemos como aparece esta gran idea. Los jardines verticales pueden encontrarse sobre todo en ciudades,  un punto verde que además de su valor estético, es una fuente de óxigeno importante.

Pueden ayudar a reducir la contaminación acústica, reducir la temperatura y dar un color más verde a los entornos en la gran metropolis.

Mi primera experiencia delante de un jardín vertical fue ante el mítico Puppy en  Bilbao, instalado junto al Museo Gugemheim. Es un icono por excelencia dentro del diseño de jardines verticales. Muy aconsejable su visita en época de primavera, ya que sus plantas están florecidas y es auténticamente una preciosidad.

Puedes crear tu propio jardín vertical, no necesitas una grande inversion. Simplemente plantas que sobrevivan con agua y nutrientes, con lo cual la planta no echará raices. Un ejemplo de jardín vertical casero, es aquel que contiene hierbas para cocinar, como el orégano, la albahaca, perejil y otras de este tipo.

En grandes superficies ya venden una especial de cajones de PVC que se instalan uno encima de otro con ciertas aberturas en un lateral para que la planta asome. Para aquél que le guste cocinar es un projecto a realizar.

Normalmente los jardines verticales se carazterizan por su ligereza y su optima instalación y adaptación a diferentes climas. Además de la reutilización de un espacio urbano no usado. No podemos olvidar su retención de CO2 y su creación de oxígeno.

No me puedo ir sin mencionar al que se considera su creador, Patrick Blanc, el cual crea diseños de jardines verticales por todo el mundo.  Y es que después de ver sus creaciones, no cabe duda de que a este autor le apasiona la naturaleza.  Por cierto el famoso jardín de Caixa Forum en Madrid es de su creación, aunque no la única en España. 

Para los mañosos os dejo un link donde paso a paso podrás hacerlo tú mismo. (hagaloustedmismo.cl) 

Si deseas consultar más beneficios de los Jardines verticales haz click aquí. 

Foto: http://www.cheungvogl.com/

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Take Simple Steps

Take Simple Steps
Como podemos observar, cada paso que damos es muy importante, está en nuestra mano el marcar la diferencia con nuestros actos, desde nuestra propia casa, en la oficina, cuando salimos de viaje e incluso cuando conducimos. No está de más el mirar por nuestro alrededor, y en no utilizar más recursos de los que necesitamos. Os animo a llevar a cabo pequeños pasos como los de la organización TeenieGreenie. 

TeenieGreenie Organization

Being green doesn’t have to be difficult or expensive. Simple everyday actions can save energy and money. Teeniegreenie.org, a grassroots effort led by concerned citizens, advocates that small changes can make a big difference. Imagine if everyone turned off the water while brushing teeth, shut down computers at night instead of leaving them on and glowing, used manual can openers or bought recycled napkins. These simple steps would add up! The tiny plastic people covering this globe stand for the members of teeniegreenie.org who have committed to sharing these small measures to help make the world greener. This globe–and the entire movement–prove that we can each take little steps to make a big contribution. 

Artist: Red Moon

Organización TeenieGreenie

Ser verde no tiene por qué ser difícil o costoso. Realizar simples acciones diarias puede ayudarnos a ahorrar energía y dinero. Teeniegreenie.org, se basa en un esfuerzo  dirigido por los ciudadanos concienciados, aboga por aquellos pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia. Imaginémos si todo el mundo cerrara el agua del grifo mientras se cepilla los dientes, apagara los ordenadroes por la noche en lugar de dejarlos en stand by mode, utilizara un abrelatas manual o comprara servilletas recicladas. Estos pequeños pasos van sumando! El globo ha sido cubierto simulando gente de plastic muy pequeña y hace referencia a los miembros de la organización teeniegreenie.org que se han comprometido a compartir estas pequeñas medidas para ayudar a hacer un mundo más verde. Este globo y todo el movimiento deja prueba de que cada uno puede tomar pequeños pasos y convertirlos en una gran contribución al medio ambiente.

Artista: Red Moon

Unity is Strength

Designed in Marseille , this globe balances dark and light, with the oceans painted a deep blue and the continents covered in brightly colored flags. Each Nation’s flag bears their ideals which while not miraculous, are a source of positive energy. Just as these flags have joined edges and covered this globe, it is important for our world to join together in fighting global warming. Share research, along with developments in science and technology. Take a cue from neighboring nations and advocate for aggressive emission reduction. There is a lot to be gained by another nation’s learnings – be inspired and act together. 

Alone we are great, together we are best.

Artist: Muriel Napoli

Unidad es Fuerza

Diseñado en Marsella, este globo hace un balance de claros y oscuros, con los océanos pintados de un azul profundo y los continentes cubiertos debanderas de colores brillantes. La bandera de cada nación tiene sus ideales, que aunque no milagrosos, son una fuente de energía positiva. Al igual que estas banderas se están completamente unidas por sus bordes y cubren todo el globo, es importante para nuestro mundo, el unirse en la lucha contra el calentamiento global. Compartir la investigación, junto con la evolución de la ciencia y la tecnología. Hay que seguir el ejemplo de las naciones vecinas y abogar por la reducción de emisiones agresivas. Hay mucho que ganar aprendiendo de otros países. Inspirarse y actuar conjuntamente.

Solos somos grandes, pero juntos somos mejores.

Artista: Muriel Napoli

Algo más - Even more:
Si quieres saber más sobre la exposición principal en Amsterdam, visita mi post: Hot Ideas for a cooler planet.
If you want to know more about the main exhibition in Amsterdam, please visit my post: Hot Ideas for a cooler planet.

Photos by LlenaLaNevera

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Lighting of the Future

Lighting of the Future / La luz del futuro


No malgastemos energía, intentemos cambiar nuestras bombillas por las de bajo consumo, al principio puede que sea una inversión para nosotros, pero a largo plazo es un ahorro de energía y de dinero en la factura. Mantengamos apagados los productos electrónicos que no utilicemos, y no tengamos encencidas más luces de las que necesitamos. Por todo esto, os muestro un globo relativo a esto del artista Peter Mars.

Simply Switch and Save 

Technology has come a long way since Thomas Edison’s time, but his light bulb has changed little in 125 years. Incandescent bulbs use electricity to heat a metal filament, with only 10 percent of the energy creating a visible light. Better lighting solutions are now catching on. Light emitting diodes (LEDs) are being widely used commercially in billboards and exit signs. At home, LEDs give directed illumination in desk lamps and porch lights, which compact fluorescent bulbs are most effective for wider room lighting. In this exuberant globe, Peter Mars blends classic imagery with contemporary objects by introducing his trademark polar bear to the energy-saving light bulb, an icon of the modern environmental movement. With his avant-garde take on Pop Art sensibility, Mars imbues the switch to eco-friendly bulbs with accessibility and fun.

Artist: Peter Mars

 Simplemente Cambia y Ahorra

La tecnología ha recorrido un largo camino desde la época de Thomas Edison, pero su bombilla ha cambiado poco en 125 años. 
Las bombillas incandescentes utilizan la electricidad para calentar un filamento de metal con el uso únicamente del 10 por ciento de la energía para crear una luz visible. Se están poniendo al día unas soluciones de iluminación mejores. Emisores de Luz de Diodo están hoy día siendo ampliamente utilizados comercialemente, como en vallas publicitarias y señales de todo tipo.

En el hogar, la iluminación LED se encuentra mayoritariamente en lámparas de escritorio o flexos y luces exteriores. Las lámparas fluorescents son eficaces para la iluminación de las salas más amplias. 

En este globo Pedro Marte combina imagines clásicas con objetos contemporáneos mediante la introducción de su oso polar como marca del ahorro de energía en el uso de bombillas, un icono del movimiento ecologista moderno. Con manera vanguardista tiene la sensibilidad del arte pop, Marte insta al cambio a bombillas ecológicas de una manera accesible y la divertida.

 Artista: Peter Mars

Algo más - Even more:

Si quieres saber más sobre la exposición principal en Amsterdam, visita mi post: Hot Ideas for a cooler planet.
If you want to know more about the main exhibition in Amsterdam, please visit my post: Hot Ideas for a cooler planet.

Photos by LlenaLaNevera

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Green Your Home

Green Your Home


No se necesita ser un ecológico empedernido para colaborar con el medio ambiente. Hay muchas cosas que están a nuestro alcance, como la separación de resíduos, reciclar todos aquéllos productos que puedan ser reciclados y los que no, depositarlos en el punto limpio de tu localidad. Como estamos viendo, hay cientos de caminos que seguir para poner nuestro grano de arena en la tierra.

Global Bingo

One house can be responsible for producing twice as much greenhouse gas as a car. Performing a home energy audit to target lost energy is a good place to start reducing these emissions. Based on the results, people can improve heating and cooling efficiency with caulking, weather stripping, and extra insulation. With an artistic style that ranges from surreal to abstract, Luz Maria Castillo details the process of greening the home by dividing her globe into colorful rooms that each show a solution to global warming. Castillo expresses the many different approaches through various techniques like manipulating the proportions of objects to emphasize their importance. Influenced by the Mexican bingo game, Loteria, Castillo’s globe implies that we are gambling with the earth. 

Artist: Luz Maria Castillo

           Loteria Global (Global Bingo) 

Una casa puede ser doblemente responsable de la producción de gases de efecto invernadero que un coche. 

Cuando se realiza una auditoría de energía en el hogar y encontramos como resultado que hay energía perdida,  es un buen momento para comenzar a reducir esas emisiones. Basándose en los resultados, las personas pueden mejorar la eficiencia de la calefacción y refrigeración, con un óptimo aislamiento para evitar pérdidas de temperaturas. 

Con un estilo artístico que va desde lo  surrealista a detalles abstractos, Luz María Castillo propone el proceso de ambientalización de la casa y divide su globo en habitaciones llenas de color donde  cada una muestra una solución a dicho calentamiento global. Castillo expresa los diferentes enfoques a través de diversas técnicas como la manipulación de las proporciones de los objetos para enfatizar su importancia. Influenciada por el juego de la lotería de México, el globo de Castillo nos informa de que estamos jugando con la tierra.

Artista: Luz Maria Castillo

Adjust the Thermostat / Ajusta el Termostato.

Warm up: Wear a Sweater 

In the old days, folks warmed up by putting on a sweater or cozying up to a crackling fire. Common sense solutions like these are good choices again in the fight against global warming. Half the energy used in your home runs your heating and cooling systems. You can curb greenhouse gas by simply adjusting your thermostat. 

Try setting the temperature at 68o or lower in the winter and 78o or higher in the summer. Programmable thermostats let you regulate temperature to conserve energy when you are asleep or away. Don\'t be afraid to ask restaurant, theater, or office managers to turn down the air conditioning. Commercial buildings consume about one sixth of all energy used in the Western world, and up to one third of that is for air conditioning. 

You shouldn\'t need a sweater when it\'s 80o outside! 

Artist: Lindsay Obermeyer

Warm up: Wear a Sweater 

En los viejos tiempos, la gente se calentada poniéndose un suéter o encediendo la chimenea. Soluciones de sentido común como estos son una buena elección de nuevo en la lucha contra el calentamiento global. La mitad de la energía utilizada en su casa se gasta en los sistemas de calefacción y refrigeración. Se pueden reducir gases de efecto invernadero, simplemente ajustando el termostato con una temperature idónea.

Prueba a poner la temperatura a unos 20°C en el invierno y unos 25°C en el verano. Los termostatos programables te permiten regular la temperatura para ahorrar energía cuando se está durmiendo o fuera de casa. No tenga miedo al pedir en restaurantes, teatros, o en la propia oficina, bajar el aire acondicionado. Los edificios comerciales consumen una sexta parte de toda la energía utilizada en el mundo occidental, y hasta una tercera parte se consume con el aire acondicionado. 

No se necesita ningún jersey cuando afuera hay 25ºC.

Artista: Lindsay Obermeyer

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Photos by LlenaLaNevera

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